Stayhome – 自粛生活!スティホームの今だから出来る事!

徐々に解除されてる緊急事態宣言だけど北海道はまだ続く「お家に居ましょう週間」

私はフリーランスだからお家で過ごす事は慣れてるけどそれでも自由に出歩けないのは苦痛

お家で過ごす時間が圧倒的に長くなって 今だから出来る事をやろう! と色々模索してました。

 

毎日運動する 
仕事部屋の片づけ
服の断捨離
お洒落なマスク作り
地睫毛の育毛
iPhoneの写真整理
アフィリエイトの勉強
本を読む 
妄想 (自粛が終ったらやりたい事を妄想!)

 

まだ出来て無い事はあるけどある程度は達成!

私なりに考えたおうち時間を充実に過ごす方法!

実際にやってる事をまとめました。

 

 

 

 

代謝をあげるストレッチ

自粛生活が長くなると心配なのが体力低下!

体は使ってあげないとどんどん筋力が落ちるから毎日続く簡単なストレッチを朝 or 晩してるよ。

私がやってるストレッチは簡単!

日々、日常は前作業ばかりだから胸を大きく開き体の強張りを解す。

仰向けで寝て片足を膝に組みお尻のストレッチ

呼吸が浅くならないように深い呼吸で呼吸を整え脳に酸素を送る。

伸び!呼吸!お尻のこれだけ!

時間がある時はトランポリンを飛ぶ!

トランポリンが無かったら縄跳び。

ランニングするのと同じくらい効果があるよ!

たまにオンラインストレッチレッスンを受けたりするけど凄く便利だよ!

オンラインのヨガやストレッチレッスンを利用するのもいいかも。

体験レッスン無料 >> Beauty online studio SOELU (ソエル)

 

間食はフルーツでビタミン摂取

お家に居るとついつい間食してしまいがち。

糖分はビタミンCが含まれてるフルーツで摂るようにしてる。

私は変色しないフルーツは食べる分だけカットしてタッパに入れておやつ代わりに食べてるよ!

フルーツとヨーグルトに蜂蜜を掛けて食べると美味しい♩

牛乳プリンや杏仁豆腐も好きだから常に常備してる!笑

 

おうちご飯を工夫する。

主婦だからご飯作りが大変なんだよね。

子供も大きいから朝昼は各自自由

夜ご飯だけなので助かるよ♩

外食したい!て時はおうち居酒屋をやります。

鶏肉を串に刺す手間は掛かるけど手作りは美味しい♩

飲食店が大変な時期でもあるからテイクアウトも利用してるよ!

 

 

お洒落なマスクを作る

マスクはまだ在庫があるんだけどファッションに合わせて付けれるマスクをハンドメイドしました。

手作りマスクってダサいと思ってたど素材や色や柄次第でお洒落なマスクになるよ。

「レザーマスク」「デニムマスク」「 サテンマスク」「白レースマスク」「ブラックマスク」

マスクの中身は包帯にも使われてるウイルス除去シートを挟んで入れてるよ。

マスクの生地は着なくなった服や買ったけど着ないで終わった服をリメイク

マスクのゴムはどこも売り切れでパンストを活用

普通のゴムと違って柔らかく長時間付けてても耳が痛くならない。

針と糸があればお家にあるもので簡単に作れちゃうよ。

 

スマホの写真整理

どこにも出掛けられない今!放置してるとデータが膨らむパソコンやスマホの写真をこの機会に整理をする!

旅行の写真はフォトブックにするよ。

アルバムを容量を整理整頓してくれる「ALPACA」ってアプリもお勧めだよ。

ALPACA

ALPACA

yuki tanabe無料posted withアプリーチ

 

ゆっくりお風呂に浸かりリラックス

シャワーで済ませずゆっくりバスタブに浸かる。

好きな入浴剤を入れて下半身マッサージをしてほぐす。

私はLUSHのパックしながらお風呂で脚をマッサージするよ。

 

 

最後に

北海道は2月下旬から自粛生活が始まり3カ月もおうちで過ごしてるよ。

お家に居る時間は好きだけど長いよね!

今、一番したい事は美容室とエステとアイラッシュ

早く、普通の生活に戻りたいけどもう元の生活には戻れないのかも…と思ったりもする。

「ウイルスと共存する生活」がこれからの新しい在り方になるのかも知れないね。


We Travel lifeはランキングに参加しています。
にほんブログ村 海外ビーチリゾート旅行

 

自由に旅する主婦 旅先で見つけたフォトジェニックなスポットや日本人があまり行かない小さな島の行き方、ホテルやヴィラの滞在レポートを発信! 実際に行って経験した情報を載せてます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Scroll to top